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ダイエットの最大の敵は、

なんといっても空腹感ですよね？

皆さんもダイエットにチャレンジする度に、

ご飯、パスタ、ラーメンなどハイカロリーな料理を

我慢出来ずに食べてしまい、

結果、リバウンドしてしまう事があるのではないでしょうか。

そこで今回は、

ダイエット中に食べてもリバウンドしない

糖質0麺をご紹介したいと思います。

・太る理由のおさらい

これはみなさんご存じですよね！？ 

太る原因は、

摂取カロリーが消費カロリーより多いからです！

この消費されなかったカロリーが、

身体に蓄積される事で体重が増加します。

では、太らない為にはどうしたら良いかと言うと、

言わずもがな、です。

摂取カロリーを減らすか、

消費カロリーを増やすかして、

消費されないカロリーを０にすればよいのです！

・ダイエットにおススメのラーメン！

超おススメなダイエットに最適なラーメンを発見しました。

なんと、1パック（180g）食べてもたった14kcal（丸麺）です。
もちろん味も十分満足できるレベルです。

これを食べれば消費されないカロリーとおさらばできるでしょう。

【平麺・丸麺セット】糖質0g麺 16パック (各8×2) 紀文 [レタス3個分の食物繊維 / 低カロリー]

・通常のラーメンと比較

14kcalといっても、いまいちピンときていない方もいるでしょう。

そのような方は以下100ｇあたりの栄養成分比較表をご覧ください。

	中華麺	糖質0麺	増減率
kcal	281	7.8	-97%
糖質	53.9	0	-100%
食物繊維	2.1	5.28	51%
脂質	1.2	0.22	-82%

中華麺と比べてカロリーや糖質はもちろんの事、

脂質もかなり少ないですね。

一方で腸内環境の整備に一役買う食物繊維は

中華麺と比べて52％も多いです。

まさにダイエットに最適といえる食材ではないでしょうか！！

・最後に

もし、ダイエット中に
　①トレーニング頑張る

　②今回だけ、とハイカロリー食材の誘惑に負けてしまう（食べてしまう）

　③そして罪悪感を感じてしまい、そのままダイエットをやめてしまう、、、
のループに陥っている人がいたら、

②のところで是非この糖質0麺を試してみて下さい！

そうすればお腹いっぱい食べても罪悪感は感じませんし、

満足感という幸せな心地も得られて次の日のトレーニングも

頑張れるはずです！

皆さんのダイエットが成功することを祈っております！

（罪悪感を感じないからといってこの糖質0麺ばかり食べるのはやめましょう。糖質も人間に必要な栄養素です。バランスのとれた食生活をお送り下さい。）