睡眠（備忘）

睡眠についての備忘。

ここ2日、騒音と睡眠に関してブログを更新して来ました。そして騒音（対策）で注文した商品が到着するまでの間、「そもそもなぜ、騒音が気になるのか」考えてみました。

・性格的なもの

そもそも私は神経質な所があり、細かい所・ささいな所が気になる方（昔より大分マシなった笑）です。なので騒音に敏感に反応してしまうようです。

・病気的なもの

「騒音 気になる」でググってみると「聴覚過敏」というキーワードを含む結果が多く返ってきました。症状としては、「日常生活における特定の音を不快と感じてしまう」との事です。

原因の一つに「ストレス」が挙げられ、うつ病の症状として出ることもあるそう、、、

うーむ、これ以上睡眠でストレスを溜めないように、なんとか早期解決しなければ！！！耳栓の効果を祈ります。